التعامل مع آلام الغازات (المغص)

أعزائي الوالدين المتعبين،

تقترب ساعات المساء... في المنزل ترقّب مشدود. لأنك تعلم أنه في تمام الساعة 19:00 سيرن ذلك المنبّه الخفي، وسيتحول طفلك الهادئ إلى "قنبلة غازات" لا تُوقف: يصبح أحمر قانيًا، ويضم ساقيه إلى بطنه، ويبكي بلا عزاء.

إذا كان هذا السيناريو مألوفًا لك، فمرحبًا بك في "نادي المغص". العضوية مجانية، لكن الخروج منه يستغرق بعض الوقت.

المغص هو الفترة التي يشعر فيها الوالد بأقصى درجات العجز. أسئلة مثل "ما الذي أفعله خطأً؟ هل حليبي سيئ؟ هل تشعر بالألم؟" تنهش عقلك. أولًا، إليك الجواب: أنت لا تفعل شيئًا خطأً. هذا جزء (صعب) من نمو طفلك. لنلقِ نظرة على طرق علمية ونصائح مهدئة لتشتيت سحب الغازات هذه.

غازات أم مغص: قاعدة الثلاثات

كل طفل يصاب بالغازات، لكن ليس كل طفل مصابًا بالمغص. يستخدم عالم الطب "معايير ويسل" (قاعدة الثلاثات) لتشخيص المغص:

• نوبات بكاء تستمر أكثر من 3 ساعات يوميًا،
• وتتكرر في 3 أيام على الأقل في الأسبوع،
• وتستمر لمدة 3 أسابيع على الأقل.

تبدأ نوبات البكاء هذه عادة في المساء؛ يضم الطفل ساقيه إلى بطنه، ويقبض يديه، ويصبح وجهه أحمر كأنه يتألم.

لماذا يحدث ذلك

رغم أن العلماء لم يجدوا السبب الدقيق بعد، فإن أقوى النظريات هي:

1. أمعاء غير ناضجة: أمعاء المولود الجديد لم تتطور بالكامل بعد. تفتقر إلى التناسق العضلي لتحريك الغاز المتكوّن أثناء الهضم وطرده. يبقى الغاز محتجزًا داخل الجسم ويسبب الألم.
2. فرط التحفيز: تقول إحدى النظريات إن المغص لا يتعلق بالغاز فقط، بل بالجهاز العصبي. الطفل الذي يتعرض طوال اليوم للضوء والصوت واللمس يقول في المساء "كفى، سأطفئ النظام!" ويدخل في نوبة بكاء.
3. بلع الهواء: الهواء المبلوع أثناء البكاء أو الرضاعة يكوّن فقاعات في المعدة.

تكتيكات "طرد الغازات" للوالدين

1. وضعية النمر على الشجرة

هذه الوضعية مفضلة لدى الأطفال المصابين بالمغص.

• ضع الطفل على بطنه فوق ساعدك.
• اجعل رأسه يستريح في ثنية مرفقك وساقيه تتدليان من يدك.
• امسح ظهره بيدك الأخرى.
• ذلك الضغط الخفيف الذي يمارسه ذراعك على بطنه يساعد بشكل مذهل في خروج الغاز.

2. حركة الدراجة والتدليك

ضع الطفل على ظهره. امسك ساقيه بلطف وادفعهما واسحبهما نحو بطنه كما لو كان يحرّك الدراجة في الهواء. هذه الحركة تضغط الأمعاء وترخيها، ما يساعد الغاز على التحرك. كما أن تدليك "I Love U" باتجاه عقارب الساعة (اتجاه حركة الأمعاء) حول السرة فعّال جدًا.

3. الضجيج الأبيض

المكنسة الكهربائية أو مجفف الشعر أو شفاط المطبخ... هذه الأصوات، التي تبدو لك ضجيجًا، تذكّر الطفل بذلك الطنين الآمن (صوت جريان الدم) الذي سمعه في الرحم. تشغيل "الضجيج الأبيض" من يوتيوب أو من أجهزة خاصة أثناء نوبات البكاء يمكن أن يهدئ الطفل كما لو لمسته عصا سحرية.

4. التقميط (نصف تقميط)

عندما تتحرك ذراعا الطفل بشكل لا إرادي (منعكس مورو)، يستيقظ ويخاف. نصف التقميط، حيث تكون الذراعان ملتفّتين على الجسم، يمنحه إحساس "الضيق في الرحم" ويهدئه.

5. البروبيوتيك

قطرات البروبيوتيك التي تنظّم البكتيريا النافعة في الأمعاء (خصوصًا تلك التي تحتوي على Lactobacillus reuteri) تقلّل مدة البكاء لدى بعض الأطفال المصابين بالمغص. لكنها قد لا تنفع مع كل طفل؛ استشر طبيبك بالتأكيد قبل الاستخدام.

خاص بالأمهات: خرافة "ما آكله يسبب الغازات"

كثيرًا ما تلوم الأمهات أنفسهن: "أكلت العدس، وخرب الطفل." لكن الأطعمة المسببة للغازات التي تتناولها الأم لا تنتقل إلى الحليب على شكل غازات. الغاز ليس شيئًا يدور في الدم.

• استثناء: حساسية بروتين حليب البقر. إذا تسببت منتجات الألبان التي تتناولها الأم في إصابة الطفل بغازات مفرطة أو طفح جلدي أو براز مدمم، فيجب تجربة نظام غذائي تحت إشراف الطبيب.

متى ينتهي المغص

أعلم أنه الآن يبدو وكأن صوت البكاء هذا لن ينتهي أبدًا. لكنني أعدك أنه سينتهي. عادةً ما يتوقف المغص فجأة نحو الشهر الثالث أو الرابع، تمامًا كما بدأ (وهي لحظة "إغلاق الصنبور").

تناوبا العمل مع شريكك خلال هذه الفترة. تدليل الطفل وأنت تسمع الموسيقى بسماعات الرأس لا يجعلك والدًا سيئًا، بل يحافظ فقط على سلامتك النفسية. طفلك يحتاج إليك، لكنه يحتاج إلى "أنت" الهادئ.

تماسك، سيمرّ الأمر، ولن تبقى إلا ذكريات جميلة.

---

المراجع

يستند هذا المقال إلى الدراسات العلمية والإرشادات السريرية ووثائق منظمة الصحة العالمية التالية.

1. Wessel MA, Cobb JC, Jackson EB, Harris GS Jr, Detwiler AC (1954). Paroxysmal fussing in infancy, sometimes called colic. Pediatrics, 14(5), 421-435. PMID 13214956

   • (الورقة الأصلية لعام 1954 التي وضعت معايير قاعدة الثلاثة التي لا تزال تستخدم لتعريف مغص الرضع.)

2. Lucassen PL, Assendelft WJ, Gubbels JW, van Eijk JT, van Geldrop WJ, Neven AK (1998). Effectiveness of treatments for infantile colic: systematic review. BMJ, 316(7144), 1563-1569. PMID 9596593

   • (مراجعة منهجية تجد أدلة ضعيفة على معظم علاجات المغص، وتدعم تشديد المقال على التهدئة بدل الأدوية.)

3. Sung V, D'Amico F, Cabana MD, Chau K, Koren G, Savino F, et al. (2018). Lactobacillus reuteri to Treat Infant Colic: A Meta-analysis. Pediatrics, 141(1), e20171811. PMID 29279326

   • (تحليل تجميعي عن المعين الحيوي Lactobacillus reuteri كعلاج لمغص الرضع.)

4. Barr RG (1998). Crying in the first year of life: good news in the midst of distress. Child: Care, Health and Development, 24(5), 425-439. PMID 9728286

   • (يصف منحنى البكاء الطبيعي في الرضاعة، ويبين أن البكاء يبلغ ذروته في أول المساء ثم يتراجع.)

5. Iacovou M, Ralston RA, Muir J, Walker KZ, Truby H (2012). Dietary management of infantile colic: a systematic review. Maternal and Child Health Journal, 16(6), 1319-1331. PMID 21710185

   • (مراجعة منهجية للنهج الغذائية، مثل تغيير نظام الأم الغذائي والحليب المهدرج، في إدارة مغص الرضع.)

6. منظمة الصحة العالمية (2026). Infant and young child feeding. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding

   • (صحيفة حقائق لمنظمة الصحة العالمية عن الممارسات الموصى بها لتغذية الرضع وصغار الأطفال، وهي الإطار الغذائي الذي تستند إليه نصائح المقالة.)

7. منظمة الصحة العالمية. Breastfeeding. https://www.who.int/health-topics/breastfeeding

   • (صفحة موضوعية صحية لمنظمة الصحة العالمية عن الرضاعة الطبيعية، وهي ذات صلة بالجوانب الغذائية في إدارة مغص الرضع.)